Секция легкой атлетики

Спицын Валерий Анатольевич – заслуженный мастер спорта, руководитель секции легкой атлетики.

Легкая атлетика – вид спорта, объединяющий естественные для человека физические упражнения: ходьбу, бег, прыжки, метания. Этот вид спорта дает возможность человеку проявить самые разные качества: быстроту, выносливость, силу, гибкость, ловкость. Легкая атлетика объединяет большинство общедоступных упражнений, которые  сопровождают человека в повседневной жизни, и потому является одним из наиболее массовых видов спорта — ходьба и бег на различные дистанции, прыжки в длину и высоту, метание диска, копья, молота, гранаты (толкание ядра), а также легкоатлетические многоборья — десятиборье, пятиборье и др.

Данная программа является модифицированной, составлена на основе программы спортивной подготовки по легкой атлетике для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва.

Целью программы является оздоровление и укрепление организма, воспитание физически крепкой, психологически устойчивой личности, подготовка спортсменов — 3,2,1 спортивных разрядов.

Основные задачи:

  1. Приобретение теоретических знаний по спортивной тренировке, основам биомеханики, физиологии, лечебной физической культуре, психологии спорта.
  2. Овладение подростками умениями и навыками в области легкой атлетики.
  3. Укрепление здоровья, гармоничное физическое развитие юных спортсменов, развитие систем и функций организма обучающихся.

Образовательная программа рассчитана на 2 года обучения, возраст обучающихся 15-17 лет.